Příprava na závod

Připravuješ se na důležitý závod a nechceš přípravu podcenit? Ideální je s přípravou začít 3-5 měsíců před samotným závodem (v závislosti na náročnosti). Specifické tréninkové jednotky jako je double treshold jsou samozřejmostí.

Na co se zaměříme:

• Tréninkový plán: Každý měsíc ode mě dostaneš tréninkový plán, který budeme upravovat podle tvých dosažených hodnot tak, aby se tvoje výsledky posouvaly.
• 1x týdně konzultace: 20 min online nebo telefonicky, probereme aktuální stav, úpravu plánu apod.
• Strategie při závodě: Jak si rozložit síly v průběhu závodu a jaké doplňky zvolit a kdy a jak je nadávkovat. 
• chráníme vaše data pomocí moderních bezpečnostních standardů.
• BONUS: 1x měsíčně společný běžecký trénink se zaměřením na konkrétní závod.
• 1.500 Kč/měsíčně